Maklumat Asas | |
Nama produk | Minuman L-Carnitine |
Nama lain | CarnitineMinuman |
Gred | Gred makanan |
Penampilan | Cecair, dilabel sebagai keperluan pelanggan |
Jangka hayat | 1-2 tahun, tertakluk kepada keadaan stor |
Pembungkusan | Botol cecair oral, Botol, Titisan dan Uncang. |
keadaan | Simpan dalam bekas yang ketat, suhu rendah dan terlindung daripada cahaya. |
Penerangan
L-carnitine ialah asid amino yang dihasilkan oleh badan yang juga terdapat dalam makanan dan makanan tambahan. Sesetengah kajian mencadangkan ia mungkin menawarkan beberapa manfaat kesihatan, termasuk peningkatan penurunan berat badan, fungsi otak yang lebih baik dan banyak lagi.
L-carnitine ialah derivatif asid amino semulajadi yang sering diambil sebagai makanan tambahan. Ia digunakan untuk penurunan berat badan dan mungkin memberi kesan kepada fungsi otak.
Sesetengah orang mengambil suplemen laktoferin untuk faedah antioksidan dan anti-radang yang dikatakan.
Fungsi
L-carnitine ialah nutrien dan makanan tambahan. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan tenaga dengan mengangkut asid lemak ke dalam mitokondria sel anda.
L-carnitine ialah bentuk karnitin standard yang aktif secara biologi, yang terdapat dalam badan, makanan dan kebanyakan makanan tambahan anda. Berikut ialah beberapa jenis karnitin lain:
D-carnitine: Bentuk tidak aktif ini telah ditunjukkan dapat mengurangkan paras darah karnitin dan meningkatkan pengumpulan lemak, yang membawa kepada keradangan hati dan tekanan oksidatif.
Acetyl-L-carnitine: Selalunya dipanggil ALCAR, ini mungkin bentuk yang paling berkesan untuk otak anda. Kajian mencadangkan bahawa ia boleh memberi manfaat kepada orang yang mempunyai penyakit neurodegeneratif.
Propionyl-L-carnitine: Bentuk ini sangat sesuai untuk masalah peredaran darah, seperti penyakit vaskular periferi dan tekanan darah tinggi. Menurut beberapa penyelidikan lama, ia boleh meningkatkan pengeluaran nitrik oksida, yang meningkatkan aliran darah.
L-carnitine L-tartrate: Ini biasanya ditambah kepada suplemen sukan kerana kadar penyerapannya yang cepat. Ia boleh membantu sakit otot dan pemulihan dalam senaman.
Bagi kebanyakan orang, acetyl-L-carnitine dan L-carnitine nampaknya paling berkesan untuk kegunaan umum. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa memilih borang yang terbaik untuk keperluan dan matlamat peribadi anda.
L-carnitine boleh memberi manfaat kepada fungsi otak.
Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa bentuk asetil, acetyl-L-carnitine (ALCAR), boleh membantu mencegah kemerosotan mental yang berkaitan dengan usia dan meningkatkan penanda pembelajaran.
Beberapa lagi manfaat kesihatan telah dikaitkan dengan suplemen L-carnitine.
Kesihatan jantung
Beberapa kajian menunjukkan bahawa L-carnitine boleh memberi manfaat kepada beberapa aspek kesihatan jantung.
Prestasi senaman
Bukti bercampur-campur apabila ia berkaitan dengan kesan L-carnitine pada prestasi sukan, tetapi ia mungkin menawarkan beberapa faedah.
L-carnitine boleh memberi manfaat:
Pemulihan: Ia boleh meningkatkan pemulihan senaman.
Bekalan oksigen otot: Ia boleh meningkatkan bekalan oksigen ke otot anda.
Stamina: Ia mungkin meningkatkan aliran darah dan pengeluaran nitrik oksida, membantu melambatkan ketidakselesaan dan mengurangkan keletihan .
Kesakitan otot: Ia boleh mengurangkan kesakitan otot selepas bersenam.
Pengeluaran sel darah merah: Ia boleh meningkatkan pengeluaran sel darah merah, yang mengangkut oksigen ke seluruh badan dan otot anda.
Prestasi: Ia boleh meningkatkan prestasi senaman intensiti tinggi apabila diambil 60–90 minit sebelum bersenam.
Diabetes jenis 2
L-carnitine mungkin bermanfaat untuk penghidap diabetes jenis 2.
Kemurungan
Sesetengah kajian mencadangkan bahawa L-carnitine boleh memberi manfaat untuk rawatan kemurungan.
Oleh Rudy Mawer, MSc, CISSN dan Rachael Ajmera, MS, RD
Aplikasi
1. Kumpulan penurunan berat badan
2. Kumpulan kecergasan
3. Vegetarian
4. Mabuk kronik
5. Keletihan kronik